Word je bij het sporten ook vaak gehinderd door achillespeesklachten? Ik kreeg er zelf ook last van tijdens mijn wekelijkse looptochtje. De pijn zat in het gebied van hiel en kwam ook steeds weer terug na een rustperiode. Na een consultatie bij de dokter was de oorzaak duidelijk: een overbelasting van de achillespees. Tijdens het hardlopen draaien mijn voeten naar binnen waardoor de achillespees telkens een onnatuurlijke druk te verwerken krijgt. Even rust nemen is slechts een tijdelijke oplossing, door de stand van mijn voeten kwamen de klachten steeds weer terug. Gelukkig contacteerde ik op tijd een arts voordat het erger kon worden. Verder sporten zonder corrigerende behandeling had bijvoorbeeld kunnen leiden tot een afgescheurde achillespees.
Hoe werd mijn probleem opgelost?
Een eerste pijnbestrijding kon ik doen door het geïrriteerde gebied te koelen met ijs en met enkele voorzichtige rekoefeningen. Als de pijn dan weg was, wou ik preventief te werk gaan. Daarvoor begon ik met dragen van corrigerende inlegzooltjes van Footlogics. Op die manier worden mijn voeten ondersteund en voorkom ik nieuwe achillespeesklachten. Door deze eenvoudige ingreep is sporten weer een plezier geworden. Beter voorkomen dan genezen dus, probeer het ook uit!